Comer para vivir o vivir para comer, ¿tú que manera de vivir escoges?

INFORMACIÓN

-Cuando es vital la nutrición aplicada al deporte?
• Para optimizar la pretemporada / temporada.
• Cuando tenemos un elevado número de competiciones.
• Para una correcta recuperación post-esfuerzo.
• Para llevar un buen control individualizado.
• Para alcanzar los objetivos previamente definidos.
 
-Que Hacemos aplicando nutrición deportiva?
• Preparaciones para todo tipo de disciplinas deportivas.
• Preparaciones personales o por equipos.
• Mejorar la fuerza, potencia, velocidad, resistencia ...
• Coordinación actividad física-alimentación.
• Planificación del estado de forma y nutricional para objetivos concretos.
 
-Alimentación deportiva en diferentes situaciones:
• Alimentaciones alternativas y su correcta aplicación integración en la vida del deportista.
• Deportes en edades infantiles.
• El deporte y diferentes patologías.
• Alimentación óptima en los desplazamientos.
• Pruebas de nuevos productos durante los entrenamientos.
• Paquetes alimentarios por los viajes y desplazamientos.
• Exposiciones temáticas sobre nutrición.
• Educación nutricional y culinaria por los deportistas y su entorno.
 
-Nutrició En las diferentes prácticas deportivas:
• Deportes de larga duración: BTT, Iron manos, maratones, duatlones, carreras demuntanya, raids.
• Preparaciones personales o por equipos: fútbol, tenis, natación ...
• Deportes de fuerza y potencia.
• Entrenamiento individualizado.
• Coordinación actividad física - alimentación.
• Planificación del estado de forma y nutricional para objetivos concretos.
 
-Para Conseguir:
• El máximo rendimiento deportivo.
• Prevenir las lesiones.
• Mejorar y mantener la salud, ya que es tan importante en el hoy como en el mañana.
• Evitar al máximo posible el estado de fatiga.

 

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